شريط الأخبار :

المغرب: تفكيك شبكة إجرامية للتزوير وسحب أموال من حسابات زبناء وكالات لتحويل الأموال

بدء أعمال قمة استثنائية للاتحاد الإفريقي حول الارهاب والتغييرات غير الدستورية للحكومات في القارة

حيدرة: المحتجزون بتندوف مقتنعون بمقترح الحكم الذاتي وينتظرون فرصة للهروب نحو المغرب

بوريطة: التضامن الفاعل لجلالة الملك يشكل الأساس الذي ينبني عليه التزام المغرب في المجال الإنساني

رئيس البرلمان الأنديني يؤكد أهمية الاستفادة من التجارب الرائدة للمغرب في عدة مجالات

المتحدث الرسمي: الأمم المتحدة تعرب عن امتنانها الكبير للدور الهام للمغرب في حفظ السلام

انتخاب المغرب بالمجلس التنفيذي لمنظمة الصحة العالمية برسم الفترة 2022- 2025

بوريطة يمثل جلالة الملك بمالابو في أعمال قمتين استثنائيتين للاتحاد الإفريقي

بنموسى يقدم أمام المجلس الاقتصادي والاجتماعي مشروع خارطة طريق تجويد المدرسة العمومية 2022 – 2026

غوتيريش يتقدم بخالص التعازي والمواساة للملك على إثر سقوط جنديين مغربيين من حفظة السلام

إليك ما يجب فعله إذا بدأ شعرك بالتساقط وشعرت بالبرد والعياء بإستمرار

يؤدي نقص مادة الحديد بالدم إلى الشعور الدائم بالعياء والبرد رغم إرتفاع درجة حرارة الجو، وتساقط الشعر بشكل يومي وبكميات كبيرة و هشاشة الأظافر وتغير لونها، لأن مادة “الحديد” دورها بالجسم هو تقوية بصيلات الشعر وتقوية نمو الأظافر فالحديد يعتبر بروتين خلايا الدم التي تزود أنسجة وعضلات الجسم بالأكسجين.

فقر الدم أو نقص الحديد يحدث عندما لايستطيع الجسم إنتاج كمية كبيرة من الهيمو غلوبين، أو عندما يفقد كمية كبيرة من خلايا الدم الحمراء بسبب نزيف مثلا أو عدم تناول أطعمة غنية بالحديد.

إذا لاحظت أحد الأعراض المذكورة أعلاه يجب عليك فورا الذهاب للطبيب وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، للتأكد من أنك تعانين من فقر الدم أو نقص في مادة الحديد، وادمجي الأطعمة الغنية بالحديد كالعدس والسبانخ والكبد بكميات كبيرة بنظامك الغذائي.

إذا أكد لك الطبيب أن لديك نقص في مادة الحديد يجب عليك أن تأخي الأمر بجدية ولا تتهاوني في علاجه لأنه يتطور مع الوقت إلى سرطان الدم.

Read Previous

فيديو: لحظة القبض على داعشي مدينة وجدة

Read Next

خلطات للهالات السوداء للبشرة الشاحبة والشفايف المتشققة في رمضان