أكورا بريس المكونات :
كوب ماء ساخن
ملعقة عسل نحل
ملعقة كركم بودره
ملعقه ليمون مبشور
الطريقة :
كل ما يمكنكم فعله هو مزج كل المكونات معا ووضعها فى الماء الساخن يمكنكم وضعها بمصفاه صغيره وسكب الماء الساخن عليها فى الكوب وتركها لمده خمس دقائق ثم تناولها فورا , يتم تناولها مرتين باليوم مره على الريق بالصباح ومره أخرى قبل النوم ولكن يجب ان تهتمو الا تزيد سعراتكم الحراريه المستهلكه خلال اليوم الواحد عن 1200 سعر حرارى حتى تفقدو الوزن بسرعه كبيره .
