إليك ما يجب فعله إذا بدأ شعرك بالتساقط وشعرت بالبرد والعياء بإستمرار

يؤدي نقص مادة الحديد بالدم إلى الشعور الدائم بالعياء والبرد رغم إرتفاع درجة حرارة الجو، وتساقط الشعر بشكل يومي وبكميات كبيرة و هشاشة الأظافر وتغير لونها، لأن مادة “الحديد” دورها بالجسم هو تقوية بصيلات الشعر وتقوية نمو الأظافر فالحديد يعتبر بروتين خلايا الدم التي تزود أنسجة وعضلات الجسم بالأكسجين.

فقر الدم أو نقص الحديد يحدث عندما لايستطيع الجسم إنتاج كمية كبيرة من الهيمو غلوبين، أو عندما يفقد كمية كبيرة من خلايا الدم الحمراء بسبب نزيف مثلا أو عدم تناول أطعمة غنية بالحديد.

إذا لاحظت أحد الأعراض المذكورة أعلاه يجب عليك فورا الذهاب للطبيب وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، للتأكد من أنك تعانين من فقر الدم أو نقص في مادة الحديد، وادمجي الأطعمة الغنية بالحديد كالعدس والسبانخ والكبد بكميات كبيرة بنظامك الغذائي.

إذا أكد لك الطبيب أن لديك نقص في مادة الحديد يجب عليك أن تأخي الأمر بجدية ولا تتهاوني في علاجه لأنه يتطور مع الوقت إلى سرطان الدم.